Капсулы небольшого размера. Я принял эту добавку сегодня перед обедом. Через несколько часов моя энергия внезапно рухнула, и я так устал, что хотел лечь спать к 7 часам вечера. В течение вечера мне становилось все хуже, и у меня началась сильная головная боль, которой я обычно никогда не испытываю. Я читал, что DIM может вызывать побочные эффекты, если не включены другие важные сопутствующие факторы, такие как d-глюкарат кальция и сульфорафан. Я был бы признателен, если бы эта добавка также включала эти ингредиенты для максимальной пользы. Обновление: сейчас следующее утро, и я все еще чувствую себя ужасно, и головная боль такая же сильная, как и накануне вечером. Поскольку я чувствую себя так плохо, я провел дополнительные исследования, и кажется, что индол-3-карбинол может быть лучшей альтернативой DIM, поскольку он является предшественником DIM и естественным образом встречается в пище, в то время как DIM не встречается в природе, а преобразуется из индола. -3-карбинол.
