Scegli il giusto ritmo di vita. Più la nostra vita quotidiana è frenetica, meno amore c’è in essa. Ma senza amore nella vita di una persona, tutto va in pezzi. Quindi, per cominciare, rallenta. C'è chi fa esattamente il contrario: alla ricerca del successo, lavora sempre più duramente, sperando che una gara del genere porti loro la felicità. Questo è fondamentalmente sbagliato. E' ora di cambiare tattica. E più veloce è, meglio è. Prenditi una pausa dal lavoro. Pensa al motivo per cui hai bisogno di riposo. Al corpo? Mente? Sentimento? Vacanza significa che non stai lavorando. Ad esempio, sei impegnato con il lavoro mentale. Ciò significa che il cervello ha bisogno di una pausa. Il vero riposo per te è non pensare. Cerca di non analizzare nulla in vacanza, ma rilassati. Vai nella natura. Imparare a dire "no" Non dicendo "no" e cedendo quando non vogliamo farlo, ci sentiamo offesi. Prova a rispondere in questo modo: "Sarei felice di aiutarti, ma ho degli impegni precedenti". Obblighi verso chi? Davanti a voi. Considera le regole della vita familiare. Prima di sposarsi, gli innamorati dovrebbero sedersi e, dopo aver pensato a mente fredda, mettersi d'accordo su tutto. Quali valori condividono e quali presupposti non possono essere infranti? Quanti figli vogliono? Chi sarà il principale capofamiglia? Dove vivranno e di che dimensione avranno bisogno la casa? Chi lava i piatti e chi gestisce il bilancio familiare? È necessario discutere tutto apertamente, in modo che poi nessuno si lamenti di essere costretto a seguire regole alle quali non ha aderito. Mangia saggiamente. Le persone credono che la carne dia più energia perché ha più calorie delle verdure. Ma pensate a quanta energia è necessaria per digerirlo e assimilarlo? Quanto ti resterà per il caso? Quasi nulla. Ecco perché vuoi dormire così tanto dopo un pasto pesante a base di carne. Al contrario, le verdure contengono poche calorie, ma si spende poco per la loro assimilazione, il che lascia un surplus di energia per il proprio lavoro.
